BAÑOS DE SONIDO

El baño de sonido es una técnica terapéutica que utiliza instrumentos y sonidos para promover la relajación, la meditación y el bienestar. Durante un baño de sonido, los participantes suelen estar acostados en el suelo, a menudo en una posición cómoda con cojines o esterillas, mientras el facilitador produce sonidos utilizando una variedad de instrumentos. […]

PILATES

El Pilates es un método de ejercicio que se centra en el fortalecimiento del cuerpo con énfasis especial en el core (zona central del cuerpo), la alineación, la respiración y la mejora de la coordinación y el equilibrio. El sistema fue creado por Joseph Pilates en el siglo XX y combina aspectos de calistenia, yoga […]

REFLEXOLOGIA

La reflexología es una terapia complementaria que se basa en la idea de que ciertas áreas del cuerpo, en particular los pies, las manos y las orejas, contienen puntos reflejos que corresponden a otras áreas y órganos del cuerpo. Al aplicar presión en estos puntos reflejos, se cree que se puede influir en el correspondiente […]

CUENCOS TIBETANOS

Los masajes con cuencos tibetanos, también conocidos como «sonoterapia» o «terapia de sonido», se refieren al uso de cuencos de metal que, cuando se golpean o se frotan, producen sonidos armoniosos y vibraciones. Estos sonidos y vibraciones se utilizan para la relajación, la meditación y la curación a nivel físico, emocional y espiritual. A continuación, […]

YOGA TIBETANO

YOGA TIBETANO La práctica regular de los ritos tibetanos puede ayudar a fortalecer y tonificar los músculos, mejorar la postura y aumentar el equilibrio. Los movimientos involucran múltiples partes del cuerpo y ofrecen un entrenamiento completo que puede ser beneficioso para personas de todas las edades. Al igual que otras formas de yoga, los ritos […]